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	<title>北方熊之舞 &#187; 生活指南</title>
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		<title>生活常识：饭后千万别做的8件事</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 06:26:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>北方熊之舞</dc:creator>
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		<description><![CDATA[生活常识：饭后千万别做的8件事:这些生活细节正在谋杀你的健康！很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 <a href="http://www.bfxzhw.cn/27871.html">继续阅读 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>严重损害健康的五种食物</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 01:07:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[严重损害健康的五种食物:俗话说病从口入，损害男性健康的食物不是危言耸听，食物没准还真坏好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要 <a href="http://www.bfxzhw.cn/25021.html">继续阅读 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>圣诞节</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 07:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>北方熊之舞</dc:creator>
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		<description><![CDATA[圣诞节 2011年12月25日 星期日每年的12月25日是圣诞节(Christmas)，基督徒庆祝耶稣基督诞生的节日。圣诞节是很多西方国家的公共假日，这天全家人会围坐在圣诞树下共进美餐。圣诞节(Christmas)，这个名称是“基督弥撒”的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节是一个宗教节。因为把它当作耶稣的诞辰来庆祝，因而又名耶诞节。这一天，世界所有的基督教会都举行特别的礼拜仪式。每年12月25日，是基督徒庆祝耶稣基督诞生的庆祝日，在圣诞节，大部分的天主教教堂都会先在12月24日的耶诞夜，亦即12月25日凌晨举行子夜弥撒，而一些基督教会则会举行报佳音，然后在12月25日庆祝圣诞节；而基督教的另一大分支——东正教的圣诞节庆祝则在每年的1月7日。 　　圣诞夜（silent Night / Christmas Eve），又称平安夜，即圣诞前夕（12月24日），在大部分基督教社会是圣诞节庆祝节日之一。但现在，由于中西文化的融合，已成为世界性的一个节日。 　　 届时，千千万万的欧美人风尘仆仆地赶回家中团聚。圣诞之夜必不可少的庆祝活动就是聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中，共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐；或者举办一个别开生面的化妆舞会，通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平安夜、团圆夜。圣诞之夜，父母们会悄悄地给孩子们准备礼物放在长统袜里。 　 　在大部分基督教社会是圣诞节庆祝节日之一。圣诞夜传统上是摆设圣诞树的日子，但随着圣诞节的庆祝活动提早开始进行，例如美国在感恩节后，不少圣诞树早在圣诞节前数星期已被摆设。 　　在英国，圣诞夜如在工作日，有时会被银行及贸易公司视为短日（下午休息）。 　　传统教会的圣诞期在圣诞夜开始。除非当日是星期日（参看待降节），守夜的聚会据说是在12月24日早上。然而，在午夜前参加圣诞节的聚会是不被允许的。圣诞季节继续直至1月4日，如当日是星期六，则至1月5日，当主显节（显现日）庆祝时。 　 　传统上不少基督徒会在平安夜参与子夜弥撒或聚会，通常在世界各地的教堂内举行，以表示圣诞日的开始。一些教会则会在晚上较早时间举行烛光崇拜，通常会有耶稣降生故事的话剧表演，亦会享用大餐，一般会有火鸡或火腿作为主菜。德国的传统菜色则是烧鲤鱼。 &#160; &#160; &#160;]]></description>
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		<title>“孤独”的童年，“宅”的温床？</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 02:39:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>北方熊之舞</dc:creator>
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		<description><![CDATA[经常带孩子去玩，或者说去锻炼身体。 小孩子正在发育阶段，不去户外跑跑玩玩怎么行？但大家工作都忙，除非休息难得空闲的，孩子户外活动确实太少。 每次和孩子玩，都会发现同样的父母，带着同样的孩子在玩，大家想这个现象是不是很普遍。 现在的孩子真的很孤单啊~ 都是独生子女，都住在高楼大厦里，小朋友很少啊，没办法只有和父母爷爷奶奶玩啦。 回想我们小时候，住在胡同或大杂院里，每家至少2个孩子，甚至生个6、7个的也有，每每放学大家一起写作业，甚至不写作业就一起去玩，玩的种类也很多（有机会再给大家说说种类）。而现在的孩子除了动画片就是打游戏，说白了没有个小伙伴啊，多孤单！ 照此发展下去，10年、15年、20年，中国又要出多少宅男、宅女啊。。。。。。]]></description>
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		<title>关于洗衣粉的那些事</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 00:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>北方熊之舞</dc:creator>
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		<description><![CDATA[    洗衣粉大家都用，生活必备。洗衣粉的选择呢？老年人一般选择便宜的，年轻母亲的喜欢比较实用的、性价比高的，万一带孩子去买，小孩子一定喜欢那种有香味儿的、包装艳丽的洗衣粉。 本文作者：洗衣粉        本文地址：http://www.8fzxh.com/7dawuqu.htm  一、洗衣粉加香以后虽然好闻，但却对您无益！ 现在社会中，大多人在选购洗涤用品的时候除了考虑“是否可以洗得干净不掉色”外，现在开始考虑第二个问题就是“是否有香味，味道是否好闻，味道的轻或重”，然而：用于洗衣粉里面的绝大多数散发着香味的香料都是化工产品，人工合成的比较多，其中的化学成分95%都是来自石油提炼的，比如：苯和醛等这些物质都是可以致癌的，而且严重者还会导致生殖等障碍，但是我们平时更多的是日常所见到的皮肤过敏等现象。 二、长期用手洗衣服的不良反应 在皮肤长期的直接或间接接触含碱性洗衣粉以后，皮肤的表面弱酸环境就会比较容易遭到破坏。人体皮肤表面的弱酸是用来抑制细菌生长的，但是如果长期在含碱的环境里浸泡则会导致很多皮肤病，如瘙痒等症状，更严重的甚至会引起过敏性皮炎等各种症状或在皮肤上留下难看的色素。所以在您长期手洗衣物时，最好是选用肥皂。 三、日用洗衣粉的害处 在日常生活中，有很多人把洗衣粉当成是“万能的清洁剂”。除了平时洗衣服以外，还会拿来擦洗如：家具，地板等物品，而且认为它有去污，消毒和杀菌的作用。但是这样的做法是大大的损害了您自己的身体，因为这样比较容易导致洗衣粉的一些残留物质进入人的身体，是身体受到损伤，即使有微量的洗衣粉进入了人的身体，也会对人体造成损害。 四、洗衣粉的简单成分 在平时的很多洗衣粉电视广告中，都会大量的宣传其添加了某些新的成分，或高科技成分，但是这些成分其实具有更多和更强的洗涤功能。这些成分主要包括表面活性剂，助洗剂，稳定剂和酶等化学成分，以达到易溶、洁净、柔化、起泡、防止衣物静电等目的。但洗衣粉中添加的物质多了，对我们的健康可不是什么好事。 常用的助洗剂对人体肝脏有所损害;而表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，现在已被视为污染环境的一大公害：强力洗衣粉所含的碱性物质除了吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性：增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内蓄积，对健康造成损害。 五、洗衣粉和消毒液是亲密伙伴辨析 许多家庭主妇在日常洗衣服的时候，为了更彻底的除菌都会习惯的加一些消毒液，而且更甚者干脆把洗衣粉和各种消毒液同时放在一起进行溶解。这种看色杀菌消毒的做法，不仅不能杀菌消毒，而且更容易对人体产生损害。 正规的消毒液是属于含氯的酚类消毒剂，过量使用或错误的使用同样会导致危险加剧。而洗衣粉中多含有表面活性剂，如果将洗衣粉和消毒液混合使用，很容易发生化学反应，使各自的功效减弱。 此外，若将含氯的消毒液与含酸的洗衣粉混用，会导致氯气产生。当氯气浓度过高时，会刺激人的眼、鼻、喉等器官，严重时还会损伤人的心肺组织，甚至危及生命。 所以正常的洗涤方法应该是：在洗衣机的一桶水中加入3～5滴消毒液，或是加水配成1%～5%的消毒溶液，将衣服、被单等放入浸泡30～60分钟，然后再使用洗衣粉正常洗涤。 健康链接：消毒液不要经常用消毒液多数是用来消除病原微生物污染的，经常使用会减弱人体抵抗力。一般情况下一个月用一两次足矣，如果遇到传染病高发期，可以适当增加消毒液用量。 六、洗衣粉也有保质期辨析 正确普通洗衣粉在规定存储条件下一般可保存两年左右，而添加了特殊成分的洗衣粉，使用年限可能达不到两年。保存洗衣粉时，最好放在有盖子的朔料瓶子或罐子里，一方面可以避免洗衣粉吸湿结块;另一方面也避免香气散发后使人吸入更多的合成香精。 七、使用热水洗衣粉是否会洗的更干净 我们平时在家里洗衣服经常要预洗，目的就在于能够让水充分浸透脏了的衣物，水深入衣物纤维后可以将水里的溶性的污物溶解，从而减少我们使用洗涤剂的用量，而且还会增强洗净效率。 洗衣服的水温也不是越高越好。因为我们常用各种含酶洗衣粉，其中的酶制剂主要有碱性蛋白酶和碱性脂肪酶。 碱性蛋白酶用于分解蛋白质类污物，如汗渍、血渍等;碱性脂肪酶则主要作用于脂肪酸及其酯类污物，也就是我们通常所指的油污类。两种酶的活性高低与温度有关，大约40℃为最适合。温度过高或过低都会降低酶的活性。 最后：很多的蛋白质都有或多或少的变性作用，它们的显著特征就是：蛋白质凝固，如果这样，那么溶解性就会显著降低。我们平时煮鸡蛋以后，鸡蛋里面就会凝固，基本就是这么个原理，引起蛋白质变性的重要条件之一就是过高的温度，衣服上的蛋白类物质同样也是这个原理。所以：如果您在家里洗衣时水温太高，会使它们变性而且凝固于织物的纤维之上，从而会使衣物更加难以洗干净。       哈哈,看来小小洗衣粉中的学问还是很大的呀,所以关于洗衣粉的那些事咱也慢慢说,一时半会是说不完了,每完没了啦~]]></description>
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		<title>洗衣服一定是女人的活吗?</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 23:58:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[洗衣服一定是女人的活吗?文章写的很朴实很实在，真的很贴进生活的。在这里我想说：洗衣服是女人的专利吗？这其实并不重要，我们并不用为了这个问题，去开展讨论的。因为每个人心里都有一个答案！ <a href="http://www.bfxzhw.cn/2064.html">继续阅读 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>平时洗衣粉洗衣服不掉色的一些好方法</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 17:26:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今天中午午休的时候,同事小周破例没睡觉,大家奇怪问之,曰:"周日买的淡蓝色衬衣掉色(sai),180多块啊~"看他心疼的样子,大家也跟着惋惜.这时,做卫生的王姐忽然道"不见得是衬衣质量问题,也许是你不会用洗衣粉!"众人皆惊~ <a href="http://www.bfxzhw.cn/2041.html">继续阅读 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>运动减肥失败案例 ~猪一样的生活</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 15:02:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[偶一直推崇运动减肥的,在酷暑三伏,游泳是运动减肥的最佳方法.
偶也一直坚持每周两次,每次1.5小时的减肥方法的。但偶的运动减肥失败了!偶想不是减肥方法不当,也不是运动减肥的失败,那为什么失败呢? <a href="http://www.bfxzhw.cn/1388.html">继续阅读 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>减肥方法中运动减肥的成功案例</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 03:17:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[那日巧遇以前的同事,此君原先不瘦,经过运动减肥效果很好.他减肥方法很简单:跑步~每日从家到班车站是跑着去的,而下班后做班车回的时候,也要换上运动鞋和短裤,下班车再跑回家. 熊想这应该算运动减肥的成功案例吧,拿来和大家说说. 1.还是那句话,减肥方法很多,就看你选择什么运动减肥方法了,记住一定要选择适合自己的运动减肥方法. 2.通过这个案例,可以看出跑步这种运动减肥方法,适合的人群基本是男性!因为熊那同事帅哥,经过跑步运动减肥方法,减肥成功.效果很好.这里的效果好说的是&#8230;他通过运动减肥,把肥肉转化为肌肉啦~ 试想:如果一妙龄美女,也选择运动减肥,也天天坚持跑步,也练成一身肌肉,除非参加健美比赛哈~ 总之:运动减肥是所以减肥方法中,最经济实惠的,而且最容易为人接受.不同的人群应该选择不同的运动减肥方法.选好了运动减肥方法,就要坚持它!]]></description>
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		<title>夏天,运动减肥不出汗,可能吗?</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Jul 2009 06:29:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[天越来越热了,选择减肥方法的问题,显得很重要了,我们一直说运动减肥,这个运动减肥在夏天怎么办?夏天里运动减肥不出汗,这可能吗? 我想不太可能,除非你选择别的减肥方法,而运动减肥顾名思义,靠运动达到减肥的目的,运动减肥能不出汗吗?不出汗还算运动减肥吗?不出汗能减肥吗? 我一直在想这个问题,毕竟夏天热，运动减肥不很适合,或者你把运动减肥,从室外搬到室内,去一些健身房参加那些班儿,在有空调的屋子里,做一些有氧的运动减肥.除了这个,还有其他的减肥方法吗? 熊搜肠刮肚,终于想起很久前的一个简易的减肥方法,不知道能不能算运动减肥,反正至少是种免费的减肥方法,拿来和大家分享. 减肥方法: 上/下班骑车的朋友们,这个减肥方法非常适合你们,在等红灯的时候,是不是很无聊,那么熊告诉你,可以利用这几分钟,做下运动减肥.减肥方法是,一只脚尖踩地,支撑车子不倒(正常的人也都这样等红灯),然后提气/收腹!坚持到变绿灯为止,然后您正常骑车走您的&#8230;   怎么样?这个减肥方法特别简单吧,贵在坚持!只要坚持这个减肥方法,我想你一定不会有啤酒肚了.熊9几年就知道这个方法了,当时熊不胖不用减肥(一般110多斤吧)所以一直没用这个减肥方法,现在拿来和大家讨论下,熊个人认为这个算运动减肥,至少这个减肥方法是简单而有效的.]]></description>
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