减肥,从夏天开始(一)

发表于 2009年06月11号由北方熊之舞

减肥是人们,尤其是爱美的人们一个永恒的话题.这个话题太大了,熊说不来的.

就从熊自己说起吧,熊已经很老了,身高不足1.58米,体重绝对超过180斤,如果不减,对心脏的负担,对内脏和血液循环都有一定的影响,目前熊上楼就呼哧带喘的……

于是想减肥有什么妙方吗?网上很多的方法,食疗药物运动…..

熊想先说2个简便的减肥办法,既不用节食,也不用吃药.

1.站着!

每天坚持靠墙站着1小时,开始如果坚持不了,就先10分钟头.

要点: 后背臀腿脚后跟都要紧紧贴着墙!

2.走路!

这个更简单,每天坚持散步2小时,一定能减肥.我朋友(男朋友)坚持不到3月,减了将近20斤.

羡慕ing……

熊个人感觉,这2个减肥方法是有效并简便的,只要有恒心,很容易做到的.

《减肥,从夏天开始(一)》上有 12 条评论

微知博客在 2009年10月28号21:02 说道：

哇塞，180不容易啊

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漢文溪在 2009年06月13号16:53 说道：

大熊哥那是名实相符横着发展啦哈

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- bfxzhw 在 2009年06月13号20:34 说道：
  
  搞横向联合嘛…
  
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山上渔夫在 2009年06月13号10:26 说道：

管住嘴，迈开腿。。。

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- bfxzhw 在 2009年06月13号14:14 说道：
  
  精辟~
  
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乱云在 2009年06月12号01:29 说道：

果然是两个经济实用不花钱的好方法。

我从2005年开始，四年来，足足长了二十多斤，实在是太腐败了。

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- bfxzhw 在 2009年06月12号22:36 说道：
  
  我从结婚后长了30多斤,婚前我才117,现在哎~150了
  
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  - 妖狐闪现在 2009年06月13号14:27 说道：
    
    哈哈，结婚就容易发胖啊。你以前才117？晕了。我最廋时也有139。
    
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    - 妖狐闪现在 2009年06月13号14:30 说道：
      
      ……忽然发现不应该和你比体重的。
      
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      - bfxzhw 在 2009年06月13号14:34 说道：
        
        为什么?
        
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    - bfxzhw 在 2009年06月13号14:35 说道：
      
      我是因为要做熊,才吃成这个样子,哎~现在到要减肥…
      
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    - 妖狐闪现在 2009年06月13号14:38 说道：
      
      原因如下：
      
      妖狐闪现回复:
      六月 13th, 2009 at 2:31 下午
      
      啊？熊是男还是女，我已经迷茫了。
      
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